Images ¿Qué tipo de Cuerpo Eres?

Los fisiólogos se refieren a menudo a los tipos de cuerpo para describir la estructura de una persona. Los tipos de cuerpo (también conocidos como somatotipos) son un determinante genético altamente significativo en la búsqueda de pérdida de grasa. Para dar crédito a quien es debido, fue en los años 40 que el Dr. Wiliam H. Sheldon introdujo la teoría de los somatotipos.

Su teoría describe tres tipos básicos de cuerpo humano: el endomorfo, caracterizado por una preponderancia de grasa corporal; el mesomorfo, dotado de una musculatura bien desarrollada; y el ectomorfo, distinguido por una carencia tanto de grasa como de músculo. Él también indicó que la mayoría de la gente es una mezcla de estos tipos. Estos tipos de cuerpo pueden ser indicadores de si tendrás dificultad al quemar grasa o te será fácil, y qué clase de constitución tendrás en el futuro.

La descripción de Sheldon de los tres tipos de cuerpo se ha convertido en una parte integral de la mayoría de la literatura sobre pérdida de peso, acondicionamiento y fisicoculturismo. Los tres tipos de cuerpo serán descritos más a fondo a continuación
, con base en los millares de rasgos físicos que han sido evaluados por médicos y fisiólogos durante años:

ECTOMORFO

Este tipo de cuerpo se caracteriza por ser:

- frágil 

- delgado

- pecho plano

- estructura delicada

- aspecto joven

- alto

- ligeramente musculoso 

- hombros inclinados

- cerebro grande

- dificultad para subir de peso

- el crecimiento del músculo toma más tiempo.

MESOMORFO

Caraterizados Por:

- atlético

- cuerpo duro

- musculoso

- aspecto definidamente maduro

- forma rectangular (o de reloj de arena para las mujeres)

- piel gruesa

- postura vertical

- aumentan o pierden peso fácilmente

- desarrollan músculo rápidamente

ENDOMORFO

Este tipo de cuerpo se caracteriza por ser:

- Un cuerpo suave

- flácido

- músculos subdesarrollados

- rechoncho

- sistema digestivo sobre-desarrollado

- pierden peso difícilmente (generalmente desarrollan músculo fácilmente)

Ahora, viendo estas características, ¿Qué tipo de cuerpo eres?